Путь к себе

Мы (люди) находимся на такой стадии своего развития, когда наше тело, психика нуждаются в дополнительных усилиях, чтобы существовать и функционировать в нашей жизни максимально эффективным способом, поддерживать наше физическое тело здоровым, а дух устойчивым. Это так на сегодняшний момент, потому что мозг человека включен лишь на 2–4% от своего потенциала, а дополнительные занятия и стремление к развитию способствуют расширению наших возможностей. Наша обыденная жизнь также не способствует нашему физическому и психологическому здоровью; среди факторов неблагополучия можно назвать следующие:

• отрыв человека от естественного единения с природой
• неблагоприятная экологическая обстановка
• жесткие социальные рамки, постоянное психологическое давление со стороны социума и отсутствие стабильности

К счастью, существует достаточное количество различных методов, призванных помогать нам поддерживать здоровыми тело и психологическую составляющую. Среди таких методов автор данных строк выделяет, основываясь на собственном опыте, йогу (по методу Шри Б.К.С. Айенгара) и гештальт-психологию. Более подробно с этими системами вы можете познакомиться в соответствующих разделах нашего сайта.

 

Внимание, опрос!

Каким видом физической нагрузки вы занимаетесь?
 

Подписка на новости



Отписаться от новостей

Ваш e-mail*


© 2011 Валерия Илларионова, Санкт-Петербург. Все права защищены. Использование материалов сайта возможно только с письменного согласия администрации и активной ссылки на источник. Разработка сайта — рекламное агентство Active Zone, Санкт-Петербург